Een nacht lekker slapen, hoe fijn is dat? Het is niet alleen fijn, maar ook zo belangrijk voor een goed herstel van je lichaam. Helaas...

Vaak schrikt het woord vasten af. Het wordt geassocieerd met je lichaam uithongeren, leven op sapjes, detoxen en minder eten. In onze...

Wat kilootjes afvallen, maar vooral je lekkerder in je vel gaan voelen? Start met intermittent fasting   Vasten of intermittent fasting,...